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女性白发、掉头发吃什么好,改善发质的食疗方法

东方女性2019-10-13 10:18

  

女性的头发乌黑亮丽,看起来才会健康美丽。现在白发、脱发的人群越来越多,拥有优秀的发质已经成为了女生的追求。头发不正常地变白脱落是因为什么呢,平时有什么食疗方法可以改善?一起来看一下吧!

女性白发

白发、脱发的产生原因

一、睡眠不足

熬夜是现代女生普遍的情况,很多人是从学生时代就开始熬夜。睡眠不足会阻碍头皮的循环,除了调整作息外还需要进行头皮按摩缓解。

二、营养不良

头发的正常生长需要维生素等营养,营养不良会导致青春期的白发,一般是缺少了某种元素,及时治疗调整可以避免白发增加。

掉头发

三、产后虚弱

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